Суббота, 21.04.2018, 06:37
Сайт про мини-футбол, Саров, компанию СИНЦ (пос.Сатис, Открытый Технопарк)
Приветствую Вас Гость | RSS

Сайт компании СИНЦ о футболе и не только

Меню сайта
Категории каталога
Статьи о футболе [5]
Разное [0]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Друзья сайта
Статистика



Всего на стадионе: 1
Болельщиков: 1
Футболистов: 0
Реклама на сайте

Главная » Статьи » Статьи о футболе

Укрощение мяча

Почувствовали, как загорелись глаза, как потекла по жилам разгоряченная кровь и напряжены готовые к работе мышцы... Что ж, пора на поле, к мячу.

Пора. Да только на тренировку. Необходимо еще усвоить, а многим восстановить технику футбола.

Давайте с помощью заслуженного мастера спорта ЭДУАРДА СТРЕЛЬЦОВА вспомним несколько наибо­лее нужных технических приемов,"приобретем утрачен­ные было навыки обращения с мячом. Их не так уж и мало: ведение мяча, обводка, пас, вбрасывание, жонгли­рование, всевозможные удары ногами, удары головой, остановка мяча, финты... Не сразу, конечно, а постепен­но, переходя от простых элементов к сложным, много­кратно их повторяя, добиваясь чистоты выполнения приема, мы можем многое вспомнить из того, что помо­жет нам в игре.

«Завяжите» первый узелок на память. В футболе любой технический прием важен. Но, пожалуй, самый необходимый и самый сложный — это удар. Не прос­то удар, после которого мяч летит куда попало. Удар должен быть точным, потому как этим приемом футбо­листы пользуются, когда в игре передают мяч друг дру­гу, забивают голы, выбивают мяч от ворот, пробивают штрафные. Даже для того чтобы начать игру, нужно ударить по мячу. Удар производится подъемом, стопой, пяткой, носком ноги и головой.

Начнем с удара подъемом. Этот прием очень слож­ный, поэтому постарайтесь уделять ему 10—15 минут на каждой тренировке. Сначала бейте по неподвижному мячу с места, затем с разбега и, наконец, переходите к ударам по катящемуся, летящему мячу. Удары произ­водятся внутренней, внешней стороной стопы и середи­ной подъема. Удар серединой подъема  самый распространенный. Если его хорошо усвоить, то затем гораздо проще научиться бить по мячу внутренней и внешней частью подъема. С первых же тренировок при­учите себя уделять одинаково много внимания удавам как правой, так и левой ногой, чтобы не стать «одноно­гим» футболистом.

Мяч неподвижно лежит на земле. Встаньте сбоку от него. Если удар будет с правой ноги, то левую ногу нужно поставить сантимет­рах в 12—15 слева от мяча. Когда будете отрабатывать удары с левой ноги, то на такое же расстояние от мяча надо поставить правую ногу. Сделайте затем сильный замах. Ударную ногу согните в колене, а носок оттяни­те. Резким движением вперед бейте по мячу чуть ниже от центра. Как говорят стрелки, «целься под «яблочко». Ударную ногу резко не останавливайте, пусть она по инерции движется вперед. Обратите внимание на поло­жение корпуса. Он тоже должен быть устремлен впе­ред. Ни в коем случае нельзя отклоняться назад. Дай­те свободу рукам, пусть они резко двигаются — это уве­личит силу удара. Кстати, думается, вам будет небезын­тересно узнать, что мастера бьют по мячу с силой более 600 килограммов левой и до 750 правой ногой. Эти показатели были определены на специальных приборах.

Очень часто футболисты пользуются ударом внут­ренней частью подъема, внешней  и «щечкой». Удар «щечкой» применяется в ос­новном при передачах на короткие и средние расстоя­ния. Мяч после такого удара летит не с такой скоростью и силой, как при ударе подъемом, но зато с большей точностью.

Моя «коронка» — удар пяткой, он приносил сопернику много неприятностей. Врываясь в штрафную площадь, я делал вид, будто собираюсь пробить по цели  пли дать пас, а сам в последний момент переступал че­рез мяч и пяткой откидывал его назад набегавшему партнеру, а тот и бил по воротам.

Удар носком  применяется в основном при вводе мяча в игру от ворот, при выполнении штрафных и свободных. Нередко этим приемом пользуются напа­дающие, чтобы пробить неожиданно и очень сильно. При этом ударе нога не должна быть согнута в колене, как при ударе серединой подъема. Наоборот, она должна быть напряжена, а пальцы в кедах или в бутсах чуть-чуть приподняты. Запомните, что, чем ниже ударите по поверхности мяча, тем выше он летит, и наоборот, чем выше точка соприкосновения ноги с мячом, тем ниже траектория его полета.

«Сухой лист», или резаный удар, очень коварен для вратарей. Если вам приходилось >в осеннем лесу ловить падающие с деревьев листья, то вы знаете, какое это трудное занятие. Бывает, только приноровишься пой­мать кленовый лист, а он вдруг взлетит вверх или в сторону. Так случается и с мячом. Вратарь приготовил­ся взять его, а он вдруг изменяет направление и оказывается в сетке. Это и есть «сухой лист». Игрок бьет по мячу внешней или внутренней частью стопы, но не по центру мяча, а сбоку — слева или справа. Мяч начи­нает вращаться вокруг своей оси, летит по дуге, неожи­данно и резко меняя направление движения. Освоить такой удар можно, лишь набравшись терпения.

Игрок, умеющий правильно бить по мячу головой, не менее ценен в футболе, чем тот, кто умеет бить с обеих ног. Некоторые считают, что игра головой— удар рослых игроков. Это неверно. Вы уже знаете о том, как выигрывали борьбу за верховые мячи у высо­ких защитников «маленькие» Слава Метревели, Галимян Хусаинов. Знаете, каким способом они развили в себе прыгучесть. Петра Дементьева за малый рост на­зывали «коротышкой», а он у любого, самого высокого защитника мог выиграть верховой мяч. При ударе по мячу головой важно не зажмуривать глаза. Удар обыч­но выполняется лбом. Нужно только бить по мячу, пра­вильно действовать корпусом, а не подставлять голову под мяч.           

Разумеется, о всех разновидностях ударов не рас­скажешь. Но эти, самые распространенные и самые нужные, необходимо отработать.

А теперь «завяжем» второй узелок — остановка мяча. Этот технический прием чаще всего употребля­ется в игре, когда необходимо подержать мяч, а не бить по нему сразу. Но чтобы подержать мяч, его надо об­работать и прежде всего остановить. Виды остановки мяча зависят от того, как он движется к игроку Если скажем, мяч катится по полю, разумеется, никто не ста­нет останавливать его бедром или грудью. Мяч проще всего остановить подошвой или внутренней стороной ступни. Для этого нужно расслабить ногу и слегка оття­нуть ее по направлению движения мяча. При остановке подошвой пятку необходимо держать ниже носка.

Круто падающий мяч останавливают бедром Для этого в момент прикосновения мяча к бедру расслаблен­ную ногу нужно резко опустить. Точно так же ловят мяч на подъеме. В этих случаях ско­рость мяча гасится, и, если прием выполнен четко ук­ротить мяч не сложно.

Высоко летящие мячи останавливают грудью и головой. Для этого игрок отводит руки в стороны и назад, а в момент прикосновения мяча резко убирает корпус и руки выносит вперед и вниз, а ноги слегка сги­бает.

Чтобы научиться хорошо останавливать мяч подъе­мом, бедром, грудью и головой, старайтесь больше" за­ниматься жонглированием: подбивайте мяч поочередно ногами, бедрами, грудью, головой. Организуйте сорев­нование, кто больше продержит мяч, не давая ему спус­титься на землю.

В игре часто бывает, когда футболист, остановивший мяч, должен пройти с ним вперед, обыграть соперника или дать пас партнеру. Ведение мяча — прием на первый взгляд несложный: толкай впереди себя мяч ногой и следи, чтобы он далеко от тебя не отскакивал. Но беда многих футболистов в том, что они приковывают к мячу свое внимание и не замечают ничего и никого вок­руг. Искусство ведения мяча, или искусство дриблинга, как раз и заключается в том, что игрок чув­ствует мяч, легонько проталкивает его вперед, а сам следит за действиями партнеров, как в таких случаях говорят, «видит поле». Запомните, если вы ведете мяч правой ногой, то сопернику трудно подойти к мячу сле­ва, а левой — затруднен подход справа. Старайтесь да­леко от себя мяч не отпускать. Научитесь вести мяч на любой скорости.

Каждый  футболист должен    уметь  «читать»  ситуацию, своевременно избавиться от мяча. Ведь даже иг­рок, владеющий дриблингом, искусством обводки, в оди­ночку не пробьется к воротам. Значит, он должен взаи­модействовать с партнерами, «разговаривать» с ними на языке паса. Пас — это передача мяча одним игро­ком другому. Старайтесь пасовать партнеру не в ноги, а чуть вперед, на выход. Пас в ноги задерживает ост­роту атаки. Пасовать нужно точно, расчетливо. Для это­го очень важно научиться бить «щечкой». Для коротко­го паса такой удар просто необходим. Но короткие пе­редачи мельчат игру. Поэтому старайтесь научиться де­лать передачи длинные, они обостряют игру.

Когда мяч уходит за боковую линию, в аут, произво­дят его вбрасывание в поле. При этом обе ступни должны касаться земли. При вбрасывании игроки держат мяч над головой, а не заносят его далеко назад. Бросок делают за счет усилий корпуса и взрывной ра­боты рук. Игроки, умеющие далеко и точно вбрасывать мяч из-за боковой линии, сразу же создают остроту в штрафной площади противника. Известен случай, когда защитник хабаровского СКА Б. Семенов забил гол из аута. Он сделал бросок по воротам, и мяч, ударившись в руку вратаря, срикошетил в ворота. Су­дья засчитал гол, так как мяч коснулся игрока. Если бы он вошел в ворота, никого не задев, то судья назначил бы удар от ворот.

Самые трудные технические приемы — обманные движения (финты) и подкат. Первые особенно необходимы нападающему, второй — защитнику. Под­кат — наиболее надежный способ отбора мяча. Подкат делается так; либо вытягивают на полную длину обе ноги — «шпагат»  либо — одну ногу, а дру­гую сгибают в колене — «полушпагат». При выполнении этих приемов нужно все внимание сосредо­точить на мяче.

И наконец, финты. Тут все зависит от самого фут­болиста. У каждого классного игрока есть свой люби­мый финт. Он долго оттачивает этот прием, проверяет с противоборствующим партнером на тренировках, а за­тем демонстрирует в игре. Известны финты Гарринчи, Жаирзиньо, Месхи... Но есть и широко распространен­ные, так сказать, классические финты. Скажем, ложный удар. Игрок сильно замахивается, делает вид, что бу­дет бить, а сам, выждав момент, когда противник остановится, внезапно убегает с мячом в сторону или дает пас   партнеру,   Когда нападающего преследует защитпик, форвард может внезапно остановиться, и опекун по инерции проскочит мимо. Часто футболисты связывают обманные движения с изменением направления бега. Но в основном, повторяем, у каждого большого мастера свои финты.

Гарринча, например, быстро бежал по правому краю, делал вид, что намерен уйти влево, к центру поля, а ког­да видел, что защитник «клюнул» на эту уловку, менял направление и рывком уходил вправо вдоль боковой ли­нии и «включал» скорость.

Михаил Месхи принимал обычно мяч, стоя боком к воротам. Получив пас, он посылал мяч за опорную ногу защитника, и пока тот переносит центр тяжести на дру­гую ногу, Месхи обегал его и приближался к воротам.

Каждый футболист может придумать свои финты. Или позаимствовать их, наблюдая за игрой мастеров.

Научившись владеть мячом или восполнив навыки: остановки, обводки, удары по мячу, — игрок все же не может считать себя готовым к матчу. Ему еще необхо­димо научиться быстро и грамотно решать тактические задачи. Для этого каждый игрок должен знать свое ме­сто и перемещаться по полю с пользой для команды. Нужно постоянно находиться в движении: вести мяч, передавать его партнерам, открываться самому для приема мяча, уводить за собой защитника, чтобы в ос­вободившуюся зону мог ворваться товарищ по команде.

При потере мяча не останавливайтесь. Преследуйте соперника, не дайте ему играть, постарайтесь отобрать мяч. Не считайте, что дело нападающих — атаковать, а защитников — обороняться. В игре участвуют все, и каждый футболист вносит в нее свой посильный вклад.

Есть несколько простых и самых распространенных упражнений, развивающих тактический кругозор игро­ков. Когда, например, разминаются команды мастеров, то можно увидеть, как нападающие бьют по воротам, а защитники и полузащитники в это же время перебра­сывают мяч друг другу. Это и есть первое упражнение, которое в сочетании с другими поможет вам научиться грамотно играть. На каждой тренировке старайтесь по нескольку раз пробегать с товарищем все поле, переда­вая друг другу мяч. Затем упражнение нужно услож­нять. Попытаться сделать то же самое, но обыграть од­ного защитника, который должен помешать вашему на­мерению пройти к воротам. Потом сыграйте трое про­тив двух защитников. Наконец, большая польза от игры «в квадрате». Это упражнение также очень часто мож­но увидеть на разминках команд мастеров. И наконец, можно сыграть на двое маленьких ворот, но с ограни­ченным для каждого игрока числом касаний мяча, не более одного, двух, трех раз. Тогда поневоле игрок вы­нужден будет сосредоточить внимание на расстановке партнеров, на передачах.

Есть в футболе термин «стандартное положение». Это — расстановка игроков при выполнении угловых, свободных и штрафных ударов. Разнообразные комби­нации при розыгрыше мяча в подобных случаях просто необходимы. Присматривайтесь, как в таких ситуациях поступают мастера, и пытайтесь с товарищами по коман­де повторять их тактические ходы. А еще, и это, пожа­луй, в первую очередь, изучайте правила игры, чтобы на футбольном поле не попадать в такое положение, когда не уверен: бежать или нет, атаковать или выжи­дать.

Категория: Статьи о футболе | Добавил: Serrega (13.01.2009)
Просмотров: 14633 | Комментарии: 7 | Рейтинг: 4.9/20 |
Всего комментариев: 7
1  
Тест премодерации.

2  
Записал в блокнот несколько толковых идей devil

3  
Отличная статья, возьму на заметку =))

4  
Да всегда пожалуйста smile

5  
Статья очень полезная! Спасибо за информацию!
Не могу научиться жонглировать! Как точно подкидывать мяч и на небольшую высоту! Лучше получается в обуви, носках, на голую же ступню, получается плохо! Есть ли статья про технику набивания мяча? Заранее благодарю!

6  
Имхо, одно баловство это smile Практической пользы не много. А так бери мяч и больше тренируйся. Придет со временем само.

Удачи!


7  
прикольная и интересная статья будет что попробовать biggrin biggrin biggrin biggrin

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2018Хостинг от uCoz